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Wir bieten Euch verschiedene Workshops im Outdoor Functional Bereich an, um Euch einen entsprechenden Einblick in das Functional Training zu geben. Hier bekommt ihr die Gelegenheit die Techniken unter Anleitung zu erlernen, um diese im selbstständigen Training weiter umzusetzen.
Beginner-Workshop (pro Tag ca. 2 h):
Teil I: Samstag, 31.07.2021, 10.30 Uhr
Teil II: Samstag, 07.08.2021, 10.30 Uhr
(Kosten für Nichtmitglieder: pro Tag 49,95 €, beide Tage 89,95 €)
Fortgeschritten-Workshop (pro Tag ca. 2 h):
Teil I: Samstag, 21.08.2021, 14.00 Uhr
Teil II: Samstag, 28.08.2021, 14.00 Uhr
(Kosten für Nichtmitglieder: pro Tag 49,95 €, beide Tage 89,95 €)
Bitte anmelden!
Für weitere Informationen zum Functional Training schaut in unserem Blog auf unserer Homepage vorbei. Für weitere Fragen oder zum Workshop dich bei uns persönlich, telefonisch oder per E-Mail.
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Macht mit und werdet Mitglied unseres Teams beim Günzburger Stadtradeln. Hierzu müsst ihr nichts Weiteres tun, als Eure ohnehin gefahrenen Fahrradkilometer unter unserem Team abzuspeichern. Gerne könnt ihr aber auch ein paar extra Runden drehen und diese Touren entsprechend tracken.
Damit setzt ihr Euch aktiv für mehr Radförderung, Klimaschutz und mehr Lebensqualität ein!
Hier die wichtigsten Infos im Einzelnen:
Wann findet das Stadtradeln statt?
07.07.2021 bis 27.07.2021
Wie kann ich mitmachen?
Unter STADTRADELN - Registrieren können sich alle Teilnehmenden registrieren. Bei der Registrierung wählt ihr als Euer Team „Rehafit Sportstudio“ aus. Wer keinen Zugang zum Internet hat oder will kann sich mit uns in Verbindung setzen.
Wie funktioniert das Kilometersammeln?
Jeder Kilometer, der während der dreiwöchigen Aktionszeit mit dem Fahrrad zurückgelegt wird, kann online ins km-Buch eingetragen oder direkt über die STADTRADELN-App getrackt werden. Radelnde ohne Internetzugang bekommen ebenfalls die Gelegenheit ihre gefahrenen Kilometer zu sammeln. Hierzu meldet Euch bei uns im Studio!
Für alle Teilnehmenden gibt es zudem tolle Preise und die Möglichkeit zur gemeinsamen Radtour!
Wir freuen uns wenn ihr dabei seid!
Euer RehaFIT Team!
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Seit dem 21. Juni 2021 kann Sport in Fitnessstudios aufgrund der 7-Tage-Indizdenz unter 50 zu den folgenden Bedingungen durchgeführt werden:
- Keine Terminvereinbarung für Gerätetraining auf der Trainingsfläche
- Terminbuchung für Saunabereich und Kurse (begrenzte Teilnehmeranzahl)
- Einhaltung des Hygienekonzepts
- Kein Testnachweis notwendig
Sollte der Inzidenzwert wieder über 50 bzw. 100 steigen, müssen wir den regulären Studiobetrieb erneut einstellen und es treten die Regelungen des folgenden Ampelsystems in Kraft.
Das Ampelsystem fasst die beschriebenen Regeln nochmals zusammen:
AMPEL ROT (Inzidenz über 100): das Studio ist geschlossen, bisherige Regelungen treten in Kraft
AMPEL ORANGE (Inzidenz zwischen 100 und 50): Training nur mit Terminbuchung
AMPEL GRÜN (Inzidenz unter 50): Training ohne Terminbuchung und ohne Testpflicht
WICHTIG: Wir stehen Euch wieder zu unseren regulären Öffnungszeiten zur Verfügung.Unser Online-Kurs-Angebot bleibt weiterhin für diverse Kurse bestehen! Für nähere Infos und die Terminbuchung für Kurse und Saunabesuch sind wir telefonisch erreichbar (08221 204460).
Hoffentlich bis bald!
Euer RehaFIT Team
+ + + ANGEBOT ZUM RESTART + + +
Jetzt Restart-Mitglied werden, nach dem Lockdown fit und gesund durchstarten und dabei bis zu 459 Euro sparen!
AKTIONSPREIS FÜR MITGLIEDSABO 12 MONATE PREMIUM:
Dabei enthalten sind Krafttraining, Kurse, Sauna plus Getränkeflat.
Wöchentlich nur 17,95 € statt 23,95 €! Zuzüglich Startpaket statt 269,95 € nur 119,95 €.
BITTE BEACHTEN:
Dieses Angebot gilt nur begrenzt bis zum Lockdown-Ende. Jetzt zuschlagen und später zu den besten Konditionen trainieren. Wir freuen uns auf euch!
+ + + ACHTUNG + + +
Liebe Mitglieder,
unser Studio ist Lockdown bedingt noch geschlossen. Bleibt dennoch vital und gesund. Unsere online stattfindenden Kursangebote findet ihr in unserem Online-Kurskalender.
Selbstverständlich halten wir Euch über unsere Homepage und über Facebook auf dem Laufenden.
HYGIENEMASSNAHMEN BEI UNS IM STUDIO
Einlassbeschränkung:
- Dank unserer großzügigen Räumlichkeiten, gibt es aktuell keine Einlassbeschränkung
- die Trainingsflächen inkl. Zirkel wurden so modifiziert, dass ein Training mit 1,5m Abstand gut möglich ist
- bei erhöhtem Andrang in einem Bereich, bitten wir Euch um flexible Trainingsgestaltung, damit es zu keinen Warteschlangen kommt
- unsere Trainer stehen Euch zur Seite, um euch adäquate Alternativen zu zeigen
- falls ein Training außerhalb der Stoßzeiten möglich ist, bitte entsprechend planen und nutzen
Kurse:
- eine Voranmeldung bei allen Kursen im Kursprogramm ist zwingend erforderlich
- eine Anmeldung ist bis max. 24 Stunden vorher möglich
- alle Kurse sind momentan zeitlich reduziert, damit ein reibungsloser Wechsel der Kursteilnehmer erfolgen kann
- bitte eine eigene Trainingsmatte zum Kurs mitbringen, falls eine benötigt wird
- die Kurse werden im Innenbereich in einer niedrigeren Intensität durchgeführt, um die Aerosol Bildung im geschlossenen Raum zu reduzieren, dies gilt vor allem für hochintensive Kurseinheiten wie Indoor Cycling, TosoX, Kara-Fit etc.
- nach Möglichkeit finden folgende Kurse im Freien statt: TosoX, Fit & Aktiv 60+, Power Dumbell, Core Training, Karate, Zumba Gold
Maskenpflicht besteht:
- beim Betreten / Check-In
- bei allen Laufwegen innerhalb des Studios (Toilette, Umkleiden etc.)
- beim Check-Out und Verlassen des Studios
- während des Trainings darf die Maske abgesetzt werden
Ein- und Auschecken:
- ohne Ein- und Auschecken kein Training möglich
Umkleiden, Duschen, Solarium und Wellnessbereich:
- Können unter Einhaltung des Mindestabstandes genutzt werden
- Einige Spinte könne derzeit nicht genutzt werden
- Bitte nur einzeln duschen
- Der Saunabereich kann nur von 6 Personen gleichzeitig genutzt werden, daher ist eine Anmeldung dringend erforderlich
- In der Saunakabine können jeweils nur 2 Personen gleichzeitig sich befinden
- Aufguss und Wedeln ist nicht erlaubt
- Große Handtücher müssen genutzt werden, damit alle Kontaktflächen komplett abgedeckt werden können
Die Sauna ist zu folgenden Zeiten geöffnet:
Montag bis Freitag: 10:00 – 12:00 Uhr / 17:00 - 19:00 Uhr / 19:30 - 21:30 Uhr
Mittwoch: bis 19:00 Uhr nur Damensauna!
Samstag: 10:00 - 12Uhr / 13:00 - 15:00 Uhr / 15:30 - 17:30 Uhr
Der Saunabereich muss in den Pausen gereinigt und desinfiziert werden
Abstandsregelung:
- im gesamten Studio muss ein Sicherheitsabstand von 1,5 m zu allen Seiten eingehalten werden
Hygienebestimmungen:
- Handdesinfektion (vor, während und nach dem Training), wir haben ausreichend Spender zur Verfügung gestellt
- großes Badetuch zur Sitzabdeckung (gesamte Kontaktfläche muss abgedeckt werden)
- separates Handtuch zum Schweiß abwischen mitbringen
- eigenständiges desinfizieren aller Kontaktflächen (Griffe) der benutzen Trainingsgeräte mit bereitgestellten Reinigungstüchern
- eigene Trinkflaschen verwenden (große Öffnung, fest verschließbar)
- Getränkespender dürfen nicht selbst bedient werden, unsere Mitarbeiter füllen auf Wunsch Eure Flaschen auf
- eigene Gymnastikmatten verwenden, falls diese benötigt werden
- einige Fenster müssen geöffnet bleiben, um für genügend Frischluft zu sorgen, diese bitte nicht selbstständig schließen und ggf. bei der Bekleidung berücksichtigen
Vor dem Training ist eine Selbstverpflichtung zu unterschreiben diese bescheinigt:
- dass über mögliche Risiken und Verhaltensregeln informiert wurde
- aktuell keine Infektion vorliegt
- bei Vorliegen von Symptomen einer akuten Atemwegserkrankung jeglicher Schwere oder von Fieber das Betreten des Sportstudios untersagt ist
- die Selbstverpflichtung könnt Ihr ausdrucken und gleich unterschrieben mitbringen
Gemeinsam und mit gegenseitiger Rücksichtnahme gegen Corona!
Bleibt gesund!
Euer RehaFIT
