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Triggerpunkte
Erstellt am Dienstag, 12. Oktober 2021 16:06
Myofasziale (myo=Muskel) Triggerpunkte sind Muskelareale der Skelettmuskulatur, welche unter starker Spannung (=Muskeltonus) stehen oder verhärtet sind. ...
BIA-Messung: Messung der Körperzusammensetzung
Erstellt am Mittwoch, 25. August 2021 16:58
Gewicht und BMI sind veraltet
Will man abnehmen oder einfach nur sehen wie gesund man ist, war wahrscheinlich der bisherige Weg der Schritt auf die Waage oder ...
Was bedeutet Functional Training
Erstellt am Mittwoch, 21. Juli 2021 16:44
im Begriff Functional Training oder funktionelles Training steckt das Wort Funktion, das so viel wie Zweck oder Sinn bedeutet, weswegen diese Trainingsform auch...
WARUM EIN TRÄGER STOFFWECHSEL ANTRIEBSLOS UND ÜBERGEWICHTIG MACHT...
Erstellt am Freitag, 02. März 2018 14:30
Was macht ihn träge und was bringt ihn so richtig auf Touren?
In einer perfekten Welt könnten Sie essen was Sie wollen. Ihr Körper würde ...
So kommen Sie zu Ihrem Schönheitsschlaf
Erstellt am Freitag, 23. Februar 2018 11:13
Kurbeln Sie die Melatoninproduktion an
Laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist Stress eine der größten Bedrohungen für unsere ...
Angewöhnen statt abgewöhnen
Erstellt am Freitag, 26. Januar 2018 14:06
Wie neue Gewohnheiten im Alltag Einzug nehmen
Jeder Mensch nimmt sich im Laufe seines Lebens unzählige Male etwas vor. Egal ob unter dem Jahr gefasste En...
Wie viel Kaffee ist gesund?
Erstellt am Samstag, 16. Dezember 2017 13:39
Im Kaffeetrinkerland Deutschland werden jährlich 73 Milliarden Tassen Kaffee getrunken – gefährliche Koffeinsucht oder unbedenklicher Genuss?
Kaffee gehö...
Wenn die Haut erstickt
Erstellt am Samstag, 16. Dezember 2017 13:12
Wie falsche Pflegeprodukte Ihrer Haut schaden
3 Top Tipps für die richtige Hautpflege
Das Angebot an Pflegeprodukten ist endlos. Bodylotions mit verme...
Wie Muskeltraining Ihr Leben verändern kann
Erstellt am Freitag, 10. November 2017 17:43
... und warum der BMI Blödsinn ist
Muskeltraining wird mancherorts immer noch assoziiert mit jungen Leuten, die Eisen stemmen. Muskelkräftigung bei Rücke...
Ursachen von Nackenschmerzen und was Sie dagegen tun...
Erstellt am Freitag, 10. November 2017 17:06
Es gibt kaum jemanden der nicht zeitweilig oder sogar ständig unter einer verspannten Nackenmuskulatur leidet. Spricht man von der Nackenmuskulatur, so ist in...
Wiegen oder nicht wiegen
Erstellt am Freitag, 03. November 2017 15:18
Wann die Waage zu den wichtigsten Strategien gehört, um dauerhaft abzunehmen
Warum sollten wir uns überhaupt wiegen, entwickelt sich dann die Waage zum Dikta...